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大量にあせをかくと 体の中から 水分と電解質（ミネラル）が 抜けていきます😫 そこで 皆さんよく飲むのが スポーツドリンクですよね？ ただ スポーツドリンクを 一気に飲んでも 一度に体に吸収される水分は １５０〜２００ｍｌと少ないんですね😥 ...患者さんの体験談
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《注意》傷口が映っています。 苦手な方は文章のみお読み下さい🙇 もし目の前に血だらけで泣いている子どもが現れたら あなたは冷静に行動する事ができますか❓ スポーツトレーナーとして必要なことは 想定できる限りの準備をしておくこと❗ もちろん冷静に...これからの季節にピッタリ❗当院オススメサプリメ...
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１８歳 大学１年生のラグビー男子🏈 デカい身体を持ちながら、トイストーリーを 見ながら走る可愛らしい一面のある選手😝 体力の維持、増進を目的に低酸素トレーニングを続けています！ 低酸素トレーニングを始めてから 多少...練習再開から差をつけるためにはこのトレーニング...
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低酸素トレーニングをしに来てくれている “部活女子” 自粛期間で走れない分を 取り返す為にストイックに 追い込んでいます🏃 短期間で効率的にトレーニング効果が得られ 部活開始後にライバルや チームメイトと...