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1ヶ月で体脂肪率ー3%🤭大人気❗️ダイエットプラン結果出てます😆🎊

ダイエット&ボディメイク

 

🎉ダイエットプラン結果発表🎉

 

 

 

プランを始動して1ヶ月が経ちました♫

 

この1ヶ月の成果が出ている方も多く

この方は体脂肪率3%ダウン‼️✨

 

 

今まで落とせなかった脂肪がこの1ヶ月で落せた❗️

以前よりズボンも履きやすくなった👖

と、喜んでおられました😁

 

食事制限しながらハードなトレーニングに励んだ1ヶ月…

ホントにお疲れ様でした!

努力なしではこのような素敵な結果は出なかったと思います😆

 

1ヶ月で結果が出せた秘訣はやっぱり低酸素トレーニング‼️

 

低酸素トレーニングは2〜3日代謝が高い状態が続くので1日の消費カロリーも自然と上がります🔥

 

またトレーニングの後に低酸素トレーニングをすることで脂肪燃焼が効率良く行えます✨

 

それを1ヶ月パーソナルトレーニング含めて行うことでダイエット効果⤴️

 

他にも低酸素トレーニングでしか得れないことも多いのでぜひこの機会に始めてみませんか❓

 

 

Let’sダイエット🏃‍♀️

 

 

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