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夏休み特別企画🍉スポーツコンディショニング勉強会の様子✎

Jrアスリート / パフォーマンス向上

先日8月5日(月)20時半〜

夏休み企画🍉スポーツコンディショニング勉強会

【FCMによるセルフケア&スポーツ栄養学】

を開催致しました😁✎

 

 

 

【スポーツ栄養講座】では

🔸トレーニングしても身体が大きくならないのはナゼ?

🔸コンビニでは何を選んで食べればいいの?

などのお悩みにお答えしながら

身体作りに欠かせない《栄養の大切さ》を

親御さんも一緒に考えながら学んでもらいました😊

 

 

 

 

【FCMを使ったセルフケア講座】では

試合前やウォーミングアップ時に

簡単に可動域を広げられる

FCMを使ったストレッチをお伝えしました😁

 

 

 

 

2〜3分簡単なストレッチをするだけで

驚くほどの効果を実感して頂けました😉♫

 

 

しっかりと可動域を広げることは

パフォーマンスアップにも繋がります✨

 

どこにでも気軽に持っていけるFCMは

スポーツコンディショニングに最適です👌

 

そして‼

本日20時半〜 第2回目を行います😆

まだ若干空きがございます❗

 

 

性別・年齢不問❗

ご来院が初めての方でも参加して頂けますよ😄

 

当日予約オッケーです👍

ご興味ある方はご連絡ください☎

つばさ鍼灸整骨院📞06−6926−9130

 

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