アスリート夫婦の休日【フットサル櫻田未来選手】|大阪府守口市の大日駅から徒歩1分でパーソナルトレーニングが出来るつばさ鍼灸整骨院

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アスリート夫婦の休日【フットサル⚽櫻田未来選手】

フットサル⚽櫻田未来選手 トレーニング記録✎

 

しっかりとお身体をケアした後

下半身と体幹をガッツリ追い込んで

今日のトレーニングは終了❗

のはずだったのですが…

 

まだやりたそうな雰囲気だったので

急遽サーキットトレーニングを開始😄(笑)

 

カッピングでの全身ケアで来られていたご主人も

『相手がいた方がやりやすいだろう!』

ということで

奥さんに付き合ってサーキットに参加✨

 

 

サーキットトレーニングは

🔸心肺機能の向上

🔸脂肪燃焼

🔸ストレス発散

に効果的なトレーニングです♫

 

目的に応じて

メニューを変えるので

どなたでも簡単に参加できます👍

 

今回のサーキットは

バトルロープとミドルキックを中心に

メニューをプログラムしました😊

 

毎週金曜日13時〜、21時〜は

グループトレーニングを開催しています😆🙌

通常3500円👉1500円で参加可能❗

 

参加してみたい!

という方はスタッフまでお声掛け下さい😉

 

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