オガヨガ初体験!!!
NEWS
先日
ヨガインストラクターのオガ先生をお招きして
リラックスヨガを体験しました\(^o^)/
ヨガって
体が硬いとできないイメージ
ありませんか?
ヨガとは
呼吸を意識して行い
「心」と「体」を繋げることが
大事になんだそうです(^^)
だから
体が硬くても大丈夫!!!
ヨガ終了後は
体がポカポカしてスッキリ♪
呼吸がしやすくなったスタッフもいました(^o^)
オガ先生
ありがとうございました(・∀・)