第1回 ロコモ度テスト体験会!|大阪府守口市の大日駅から徒歩1分でパーソナルトレーニングが出来るつばさ鍼灸整骨院

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第1回 ロコモ度テスト体験会!

NEWS

 

 

皆さん、ロコモティブシンドロームをご存知ですか?

ロコモティブシンドロームとは

筋肉や関節などの運動器に障がいが起き、

歩行や日常動作に支障をきたしている状態のことをいいます。

 

当院ではロコモティブシンドロームの予防・改善プログラムの第一歩として

1月12日(祝)にロコモ度テストという体力測定を行いました。

祝日にもかかわらず、幅広い年齢のたくさんの方にご参加いただきました!

お忙しい中ご参加いただいた皆さん、ありがとうございましたm(__)m

 

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初めにウォーミングアップから始めていきます。

お話しながら和気あいあいとした雰囲気です♪

 

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写真にないものもありますが、テストは全部で6種目あり、

足の筋力や肩の柔軟性などを測定していきます。

皆さん、良い記録を出そうと真剣な表情です(^^)

 

このテストは出来たけど、このテストは難しかった・・・というように

皆さんそれぞれに得意不得意があったり

思ったよりも出来た!もっと出来ると思っていた・・・など

今のご自身の身体の状態を知ってもらうことが出来ました。

 

今日のロコモ度テストの結果は

今後の治療プログラムに活かしていきます!

第2回のロコモ度テストの時に、今日の記録を上回れるように

私たちと一緒に頑張っていきましょう(^_^)/

 

ロコモティブシンドロームについて詳しく知りたい

ロコモ度テストを受けてみたいという方は

お気軽にお問い合わせください♪